Wenn wir sagen "spazieren gehen!" Wir wollen nicht unhöflich sein ... in Wirklichkeit ist das Gehen eine sehr gesunde Aktivität für Sie! Lass mich erklären warum ...
Was sind die Vorteile des Gehens? Hier sind einige der dokumentierten Vorteile zügiges Gehen für 30 Minuten täglich:
• Vermeiden Sie 91% in Fällen von Adipositas und Diabetes Typ 2.
• Vermeiden Sie 50% in Herzkrankheit.
• Reduzieren Sie das Risiko von Brustkrebs um bis zu 60%.
• Reduziert Stress und verhindert hormonelle Ungleichgewichte.
• Verhindert Osteoporose und erhöht die Bildung neuer Knochen
• Erhöhung der Festigkeit, Flexibilität und Körperbalance.
Wow, ich wusste nicht, dass zu Fuß war so gesund! Welche Medikamente oder welche Art der Operation könnten Sie mit all diesen Vorteilen im Wettbewerb? Wie viel kostet die Fahrt? Wie viele Menschen könnte eine bessere Lebensqualität mit nur einem täglichen Spaziergang genießen?
Die Autoren der wissenschaftlichen Arbeit, die die zuvor genannten Vorteile hervorgehoben, darüber hinaus, wenn sie darüber reden, dass Übung eine genetische Voraussetzung für alle Menschen ist; Es ist wichtig für eine gute Gesundheit und Krankheit zu verhindern. Sie sagen uns auch, dass chronische Krankheiten, die mit sesshafter Lebensweise sind nicht das Ergebnis der schlechten Gene oder schlechter Funktion der pathologischen Zellen, sondern sind aufgrund genetisch unpassender Lebensweise.
Das Endergebnis: 1) hat regelmäßige Bewegung zu tun, um gesund zu bleiben und Krankheiten zu verhindern, und 2) chronische Krankheiten keine genetische Folge, sondern ein falscher Lebensstil.
Wie funktioniert das alles Chiropraktik beziehen? Nun, ganz einfach, unser Hauptziel ist es, die Funktion des Nervensystems und der Wirbelsäule zu verbessern Menschen ein gutes Gefühl zu helfen, sowohl physisch als auch emotional und dann halten wir, dass gute Gesundheit während des gesamten Lebens. Auf der anderen Seite wissen wir auch, dass es Menschen gibt, die nicht in einem Zustand sind häufig zu gehen, die aufgrund ihrer körperlichen Verfassung, so sind wir bestrebt, Verbesserungen zu erreichen, um ihre körperliche Aktivität zu erhöhen. Drittens Patienten, die mehr gehen und sitzen weniger während des Tages sind in der Regel schnell auf die Behandlung ansprechen.
Hierin liegt die Geschichte ... genau wie in der Chiropraktik ist das Gehen gut für die Wirbelsäule und das Nervensystem und das Nervensystem kontrolliert Ihre Gesundheit ... warum also nicht "spazieren gehen"?
