Personal Training mit individuellen Kursen, ein Student pro Instruktor.
Bei einem persönlichen Training wird ein Ziel angestrebt, daher muss der Ausbilder eine Auswahl von Übungen treffen, um dieses Ziel zu erreichen, und sie gleichzeitig an die Bedürfnisse, das Niveau und die Merkmale jeder Person anpassen.
Im Falle von Menschen, die jahrelang Probleme haben, schlechte Körperhaltungen einzunehmen, ist es sehr empfehlenswert, einen Personal Trainer zu beauftragen, der die spezifischen Übungen zur Korrektur dieser Erkrankung kennt.
Menschen mit Diskopathien, Arthrose, Rigidität oder anderen Gelenkerkrankungen, die kontrollierte Übungen erfordern, um das Risiko kontraindizierter Bewegungen zu vermeiden, die sie schädigen könnten.
Pilates-Maschinen sind für ein therapeutisches Pilates unerlässlich. Es geht darum, die Prinzipien der Methode in jedem Fall und unter bestimmten Umständen anzuwenden.
Für Sportler, die jede Art von Sport betreiben, können sie durch persönliches Training Übungen durchführen, um Muskelungleichgewichte zu korrigieren, die Flexibilität zu erhöhen oder Verletzungen vorzubeugen.
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